
“菠菜在一年四季都可以吃到。但,春天里菠菜最为鲜美。不过,在食用前要焯烫去除其叶酸。
为了給高考考试冲刺阶段的小宝增加营养,能使他在牙齿矫正中咬得动食物,我近期频繁地为他做羹汤。今晚,这一道菠菜丸子汤就做足了功夫。”
食材明细
主料
菠菜:
烩工艺一小时耗时普通困难程度
菠菜丸子汤的制作方法步骤

1筹备食材:解冻鲜虾仁,猪肉馅,鸡蛋,香菇。

2粉1把泡软后用剪刀剪短。

3菠菜1把洗净。

4去根切断后焯烫。

5将虾仁剁碎。

6将香菇切片切丁后剁碎。

7将虾肉泥、香菇碎和猪肉馅三者搅拌均匀(干香菇同虾皮经电烤箱烘烤后可制作成家庭版的味精,而香菇同鲜虾仁组合就是为了提鲜)。

8肉馅中打入一个鸡蛋,以增加味蕾的滑嫩感,淋上几滴香油进一步提鲜,加入淀粉使肉丸在煮制中不适合破碎。加入食盐、生抽和鸡精搅拌入味。

9将和好的肉馅搓成肉丸待用。

10制作香料碗:香菜1把洗净后切小段,碗中倒入适当的香油。

11起锅烧水,锅烧开后下入肉丸。

12用汤勺撇去浮沫(这一步非常重要哦,激起味蕾就要从干净、美观、卫生入手)。

13锅中放入焯烫好的菠菜段,泡软的粉。注释:由于是羹汤类,所以,我没将粉提前焯烫,就是增加咀嚼时的Q弹。

14倒入香料。

15关火前加入1/4勺的食盐,1/4勺的鸡精。为了体现菠菜的清香,肉丸的鲜香,无需其他佐料。

16煮好的菠菜丸子汤转入砂锅,端上桌开始大口的朵颐。