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涼拌秋葵的家常做法 涼拌秋葵怎么做好吃

   日期:2025-06-25     来源:www.wrojh.com    浏览:328    评论:0    
核心提示:“秋葵營養價值特别高可抗三高防癌以往我有試過蒸炒方法烹調但感覺還是涼拌清爽不油膩我家裡的小朋友也愛上了~今次與大伙推荐這個涼拌秋葵製作簡單便捷大伙可以試試呢期望大伙喜歡!” 食材明细主料秋葵:拌工艺十分钟耗时简单困难程度涼拌秋葵的制作方法步...

涼拌秋葵的做法

“秋葵營養價值特别高可抗三高防癌以往我有試過蒸炒方法烹調
但感覺還是涼拌清爽不油膩我家裡的小朋友也愛上了~
今次與大伙推荐這個涼拌秋葵
製作簡單便捷大伙可以試試呢期望大伙喜歡!”

食材明细

主料

秋葵:

拌工艺十分钟耗时简单困难程度

涼拌秋葵的制作方法步骤

涼拌秋葵的做法步骤:11清洗秋葵,用粗鹽及生粉清洗,然後過水再徹底洗乾淨其表面毛茸。涼拌秋葵的做法步骤:22開始製作醬料。涼拌秋葵的做法步骤:33秋葵注意不需要煮太久,否則太軟身成效不佳。涼拌秋葵的做法步骤:44水滾煮秋葵時,可趁空檔時間準備冰水,待煮好時可立即便用。涼拌秋葵的做法步骤:55頂部及尾部需切走硬皮,以免影響口味。涼拌秋葵的做法步骤:66成品。

小技巧

詳細步驟請參閱烹飪影片:
https://youtu.be/EtQBqQsOpKQ

 
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