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蔬菜千层烘蛋的家常做法 蔬菜千层烘蛋怎么做好吃

   日期:2024-05-03     来源:www.tspmpb.com    浏览:676    评论:0    
核心提示:“营养,低脂,美味,随意搭配,满足各种需要的元素于一体的早餐头号种子选手,舍它其哪个?层层叠叠,口味丰富,做法也十分简单,喜欢吃那些加什么,颜值爆表,味道满分!” 食材明细主料鸡蛋:烤工艺一小时耗时普通困难程度蔬菜千层烘蛋的制作方法步骤1、...

蔬菜千层烘蛋,减脂餐头号种子选手!的做法

“营养,低脂,美味,随意搭配,满足各种需要的元素于一体的早餐头号种子选手,舍它其哪个?
层层叠叠,口味丰富,做法也十分简单,喜欢吃那些加什么,颜值爆表,味道满分!”

食材明细

主料

鸡蛋:

烤工艺一小时耗时普通困难程度

蔬菜千层烘蛋的制作方法步骤

蔬菜千层烘蛋,减脂餐头号种子选手!的做法步骤:1

1、先来处置食材,胡萝卜、西葫芦、黄瓜、芝士干酪切成长条片状。太厚容易折断,熟得也慢,太薄又过于考验刀工,所以最方便的办法就是用刨刀直接刨出薄片。

蔬菜千层烘蛋,减脂餐头号种子选手!的做法步骤:2

2、把各类食材一片搭着一片地叠放在菜板上。

蔬菜千层烘蛋,减脂餐头号种子选手!的做法步骤:3

3、从顶端开始慢慢卷起来,然后盘成一个大圆。

蔬菜千层烘蛋,减脂餐头号种子选手!的做法步骤:4

4、把所有些蔬菜卷好后,放入铺了油纸的容器。这个容器得选择耐高温、可入烤箱的焗盘、烤盘或模具。

蔬菜千层烘蛋,减脂餐头号种子选手!的做法步骤:5

5、鸡蛋磕入碗里,加入少许盐和黑胡椒粉,打散,混合均匀。

蔬菜千层烘蛋,减脂餐头号种子选手!的做法步骤:6

6、蛋液淋在蔬菜上。

蔬菜千层烘蛋,减脂餐头号种子选手!的做法步骤:7

7、送入预热好的烤箱,上下火190度,中下层烘烤25-30分钟即可,出炉后趁热吃愈加美味。

蔬菜千层烘蛋,减脂餐头号种子选手!的做法步骤:8

8、开吃。

小技巧

1、配料仅供参考,可以添加自己喜欢的营养食材;
2、用刀具时候注意安全;
3、文章源于@探寻米米。

 
标签: 蔬菜千层烘蛋
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