对于想要养生的人群，可能不少人都知道以茶养生是非常不错的选择，但真正可以养生的茶确实是有限或者说某些养生茶可能还有不为人知的弊病哦，今日就跟着记者一块儿好好的认知下吧！
桂圆红枣茶
这是一款遭到养生人群喜欢的一种茶饮，尤其是针对女人朋友们，它可以帮助女人朋友唤醒皮肤，叫你拥有更红润的脸色，也能起到缓解衰老的状况，是不可多得的养生茶饮。但这款茶有比较让人担心的不良反应，就是容易上火，而且像感冒症状的患者不合适喝并且也给糖尿病病人带来影响，即使养生选择这款茶饮，还要注意食用。
人参茶
人参，那不需要说，是大多数选择的一款补品，而且相对其他的做法，泡茶是简单，而且效果也能非常不错体现出现，并且人参茶是可以帮助身体进行调理与叫你气血愈加漂亮的，所以遭到欢迎。但就是由于遭到欢迎，应该注意是有的人是不可以喝的，像阴虚、火旺如此的人群，还有常常头痛症状的人群，都不要喝，如此是最健康的做法。
柠檬茶
柠檬由于其酸度带来的不需要口味是遭到不少人的追捧，而且由于柠檬的维生素C的含量相对不少，对像高血压与心血管问题的患者有好处，还是鼓励大伙喝的。当然需要大伙注意的是，柠檬必须要泡新鲜的，不如果干的那种。又由于其酸度问题，最好饭后喝就好，饭前容易引起肠胃不舒服，对养生无好处！
菊花茶
菊花茶可以说是很大众化的一种饮品了，常常是可以看到不少人都在喝，而且其效果也是很被熟悉的，那就是可以去火、清热等，这对于那些常常火气大的人是要多喝些的。不过，也应该注意的是，若是低血压的人群，那就不合适，它或许会叫你的血压变更低了咯，谨记！
决明子茶
这是一种经常见到的中药，也是常常在不少养生的食疗方里面见到它的存在，尤其是泡茶的话，它是有清肝、通便、降压等效果，也是不少医药商品的主要成分。不过有的效果也称为它的不良反应来源，毕竟对于某些人群，可能就不合适了。譬如通便有哪些用途，若是过了度，就可能变成腹泻，从而致使便秘了，因此作为茶饮要慎重哦！
总之，以茶养生是可以鼓励的，但要看自己的状况而定，不可以跟风，必须要知道我们的实质状况再来选择到底该喝哪种茶饮才对养生是有帮助的；这就跟治病要选对正确的药品与主治大夫是一样的道理，若是胃病，你选择骨科大夫，那不是乱弹琴的嘛！因此这里是期望喝养生茶是好的，必须要先咨询下大夫我们的身体状况，然后选对正确的养生茶，相信你的身体肯定可以非常不错的养起来的！(99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）
