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奇亚籽藜麦豆浆的家常做法 奇亚籽藜麦豆浆怎么做好吃

   日期:2024-09-13     来源:www.bibcp.com    浏览:416    评论:0    
核心提示:“藜麦和奇亚籽都被国际上誉为超级食物,有着丰富的膳食纤维和Omega-3,可以非常不错地调理肠胃,也可以非常不错的给大家补充大脑营养,与大豆磨成豆浆,可以让大家更好的吸收。” 食材明细主料藜麦:其他工艺廿分钟耗时简单困难程度奇亚籽藜麦豆浆的...

奇亚籽藜麦豆浆的做法

“藜麦和奇亚籽都被国际上誉为超级食物,有着丰富的膳食纤维和Omega-3,可以非常不错地调理肠胃,也可以非常不错的给大家补充大脑营养,与大豆磨成豆浆,可以让大家更好的吸收。”

食材明细

主料

藜麦:

其他工艺廿分钟耗时简单困难程度

奇亚籽藜麦豆浆的制作方法步骤

奇亚籽藜麦豆浆的做法步骤:1

1、筹备食材:黄豆提前浸泡6小时,藜麦洗净。

奇亚籽藜麦豆浆的做法步骤:2

2、破壁机里倒入黄豆。

奇亚籽藜麦豆浆的做法步骤:3

3、放入藜麦。

奇亚籽藜麦豆浆的做法步骤:4

4、倒入2勺奇亚籽。

奇亚籽藜麦豆浆的做法步骤:5

5、倒入400毫升水。

奇亚籽藜麦豆浆的做法步骤:6

6、选择豆浆或五谷浆功能。

奇亚籽藜麦豆浆的做法步骤:7

7、差不多20分钟就煮好了。

奇亚籽藜麦豆浆的做法步骤:8

8、豆浆很浓郁,元气满满。

 
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