
“春天孩子要长个,各种营养物质要跟上,孩子早餐极少吃水果,换个办法做早餐:苹果三明治、黑芝麻糊、鹌鹑蛋、西兰花,就有营养丰富的早餐了。
苹果富含多种维生素、膳食纤维、果胶等营养物质,早餐吃水果有的许寒凉,搭配面包制作三明治,别有一番风味,孩子也喜欢。
食材:苹果1个、面包片4片、芝士片2片;”
食材明细
主料
苹果:
烤工艺十分钟耗时简单困难程度
苹果三明治的制作方法步骤

1筹备好所有食材。

2苹果切为薄片,尽可能薄一些,假如有奈瓷刀,可以用它来切苹果,困难发黑。

3早餐机通电后,先预热1分钟,放上一片面包和芝士片,苹果片层叠放齐,再放上一片面包。

4放好之后,盖起来,时间选3分钟。

5外层酥脆,内馅甜美的苹果也有奶香芝士片,孩子超喜欢。

6用熟芝麻与米饭、开水、冰糖搅拌米糊,筹备蔬菜、鹌鹑蛋,营养早餐就有了。
小技巧
苹果切得要薄一些。