通草猪蹄芸豆汤加盟

通草猪蹄芸豆汤

秋天已经到来，天天都有一种凉飕飕的感觉，特别是一场场雨过后，更冷，这时比较适合在季艾莉煲一锅暖汤，试一试通草猪蹄芸豆汤，喝了暖身体，哺乳期的女人喝了更好。

材料

猪蹄2只 通草1小把 白芸豆1小把 红芸豆1小把 干香菇3朵胡萝卜1根 姜1小块

调料

盐的量要少，喝的时候，放入碗里，月子里喝的话，盐必须要少哦

做法

1)白芸豆和红芸豆洗净，放清水中浸泡一夜备用，姜去皮切片。干香菇用清水冲净，不需要浸泡。

2)猪蹄斩块洗净，放入锅中倒入清水煮开后撇去浮沫，捞出。

3)通草用清水冲一下后，放入一次性料包。

4)把猪蹄，姜片，白芸豆，红芸豆，干香菇放入锅中，倒入开水，水面没过食材2cm。

5)盖上盖子，按蹄煲汤键。

6)最后，放入去皮的胡萝卜块，大火收汤煮10分钟即可。

7)盛入碗中后，只加一点点盐调味就好。

温馨提示

1这款汤清热利湿，合适哺乳期的母亲们，乳汁不够，奶量少，身体虚弱都可以喝。 我在坐月子时，这款汤是在产后乳腺通畅了之后，才开始喝的。刚生完，假如乳腺还没完全通畅的状况下，先别急着喝肉汤，猪蹄汤，鲫鱼汤什么的，由于这类汤 下奶的效果最好，假如乳腺没畅通，奶量大了，导致拥堵就非常痛苦了。

2请肯定注意，这款汤是合适生完孩子的母亲的，孕妇不要随意喝哈。哺乳母亲家的别的人同时喝也没事儿哈，新父亲即使喝了也不会下奶哈，所以不要担忧哦。通草，普通人喝具备利水化湿和消肿的效果。

3非哺乳期的普通人喝的话，去掉通草，多加点儿盐调味就ok，味道很好。

4大伙都了解，月子里的各种饮食，无论是菜还是汤，都要低盐，由于食盐过多，对肾脏功能的负担就加强了，不利于消除产妇的水肿。完全无盐的饮 食对产妇而言，真的不必，还会干扰食欲，稍稍放一点点盐没问题的，这种淡口味的月子餐，其实2-3天将来，你就基本能适应了。

5低盐的东西，吃起来没什么味道，会干扰产妇的食欲。所以，就要在材料的组合搭配上下点儿功夫。譬如这道汤里，借用香菇和胡萝卜，能让汤的味道增加一丝甜香，加入了芸豆经过煲制，汤的味道特别浓郁。通过别的味道，能欺骗下味蕾，忽视下少盐的缺憾了。